Monthly Archives: October 2019

1. :รู้ทันจิตก็หายเป็นปลิดทิ้ง หดหู่ ซึมเศร้า คุ้มคลั่ง ฆ่าตัวตาย ทุกวันนี้ได้ยินเรื่องเหล่านี้กันถี่ขึ้นเรื่อยๆ ว่ามั้ย ทำไมถึงเป็นอย่างนี้ ณ จุดนี้เราจะไม่พูดถึง แต่วันนี้จะเล่าให้ฟังถึงเรื่องการค้นพบการรักษาอาการหดหู่แบบเฉพาะบุคคลเอามากๆให้ฟังกัน เมื่อประมาณสักปีกว่าๆหรือ 2 ปีมาแล้ว ได้คุยกับน้องคนหนึ่ง ขอเรียกชื่อเขาว่า สิงห์ รู้สึกว่า เขากำลังมีความคิดและพฤติกรรมที่แปลกๆออกไปจากเดิม มีแนวโน้มว่ากำลังหดหู่ ก็ให้นึกกลัวว่า เขาจะกลายเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า คุยไปคุยมาก็พบว่า ใช่ สิงห์ยอมรับว่าตัวเองเหมือนจะป่วย เขาปฏิเสธสังคมและรู้สึกหวาดระแวงไปหมด รวมทั้งมีความหดหู่ ซึ่งเขาก็รู้เท่าทันตัวเองได้ว่า อาการแบบนี้อาจส่งผลไปสู่การฆ่าตัวตายได้ เพื่อนสนิทๆ รวมทั้งเราเอง ต่างกรรมต่างวาระก็บอกเขาว่า น่าจะเข้ารับการรักษานะกับจิตแพทย์นะ ซึ่งหมายความว่าต้อง take ยา ซึ่งเขาปฏิเสธเสมอมา เพื่อนเขาแนะนำหมอที่เชียวชาญทางเรื่องนี้ และเจอกันทีไรก็จะให้เขา … Continue reading →

ถึงเวลารักษาตัวเอง เดินลงบันไดอยู่ดีๆก็รู้สึกเสียวแปล๊บไปที่เอ็นร้อยหวาย เมื่อก่อนก็เคยรู้สึกบ้างแล้ว บางครั้งเอามือไปคลำๆนวดก็หาย แต่วันนี้กลับไปเป็นเช่นนั้นมีอาการถึงขั้นลงน้ำหนักที่เท้าไม่ได้เลย ลองทำท่านั่งยืดขาหมุนข้อเท้ายังทำได้ แต่ถ้าเดินจะเจ็บแปล๊บ คิดว่า จะใช้น้ำมันพวกสมุนไพรไทย หรือ เหล่าบาล์มฝรั่งดี และแล้วก็ฉุกใจคิดขึ้นว่า นี่น่าจะเป็นโอกาสละ ควรจะลองใช้วิชา “เช็ด-แหก” กับตัวเองดูบ้าง …พลู ไม่มี เราขอข้ามการ’เช็ด’ไปก็แล้วกัน แต่จำได้ว่าน้องเคยเอาไพรหั่นเป็นแว่นมาให้ 2-3 ชิ้น โชคดีที่ยังมีและพอใช้ได้อยู่ ก็เลยบอกตัวเองว่า เอาละ ลอง “แหก”ดู จะได้รู้ว่าจะได้ผลมั้ย และ จะได้รู้ว่าเวลาทำให้คนอื่นเขารู้สึกอย่างไร ว่าแล้วก็จัดการดูแลตัวเอง นั่งท่องคาถาการรักษาด้วยการแหก ทำไปได้สัก 10 นาทีก็รู้สึกว่าอาการจะทุเลาลง แต่ยังไม่ 100% เลยคิดว่าจะเอาน้ำมันมาช่วยด้วย เลยใช้น้ำมันมาช่วยคลายเส้น มาทำในลักษณะเช็ดและใช้คาถากำกับ … Continue reading →